【洗头发掉发厉害怎么办】

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洗头发掉头发明显,如果超过每天60-100根或者突然间出现大量的脱发,需要及时就诊,化验检查血常规,生化也就是肝功、肾功、血糖、血脂、血离子以及甲状腺功能、微量元素等,排除由于贫血、血糖异常、肝肾功能异常、甲状腺异常、微量元素缺乏导致的脱发 。同时需要注意休息,避免紧张、焦虑的情绪,保持愉悦的心情,每晚十点前入睡,保证优质的睡眠 。注意均衡营养,避免进食辛辣刺激性的食物,多食用新鲜的蔬菜、水果,可以适当补充胱氨酸片以及复合维生素B族营养头发 。

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