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【腰在哪个位置】腰是胸部和骨盆髂骨之间的结构,它也是人体活动量比较大的部位,同时也是容易发生损伤的部位 。
腰部的主要损伤有腰部肌肉劳损,由于腰部的活动量比较大,范围也比较广,所以容易造成肌肉的牵拉损伤等,造成疼痛,这就是腰肌劳损；也可以造成腰椎的退变,甚至椎间盘的突出,而引起腰部的疼痛或者腿部的疼痛,感觉或者运动功能障碍等 。
所以针对腰部的保护尤其重要,为了减少腰部的损伤,要注意运动的姿势,运动量要适度,要注意休息,减少腰部的损伤而引起的相关并发症 。

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