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【每晚做梦怎么办】夜间的睡眠分为浅睡眠和深睡眠,夜间做梦多发生在浅睡眠阶段,每个人晚上都会做梦,做梦是属于正常现象 。但是如果夜间做梦较多,影响到第2天正常的生活、工作和学习,就需要进行干预治疗 。治疗建议如下,可以服用药物进行治疗,多梦可以服用甜梦口服液进行治疗或者可以配合安神补脑液,其次建议睡前尽量的保持放松,不要考虑太多的事情,思虑过度也可以导致夜间做梦较多 。如果是思虑过度引起的夜间多梦,可以服用归脾丸进行治疗,缓解多梦症状 。睡前尽量少玩手机、少看报,可以听一听轻音乐、泡脚 。

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