【什么是运动处方】

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医生和体育科学工作者,按照从事运动者的年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺运动器官的功能水平等情况,用处方的形式,对其运动的方式、持续的时间、频率、运动量、运动强度五大要素规定,这就是运动处方 。
运动处方可以有目的、有计划、科学的指导运动参与者的运动,运动处方可以分为用于某些疾病和创伤的治疗性运动处方,以及用于预防某些疾病的发生,防止过早衰老的预防性运动处方 。
为了使运动治疗效果更好和更安全,高脂血症患者,应该在医生的运动处方指导下,进行运动治疗,如果患者在运动过程中,出现任何不适,应立即停止运动,并调整运动处方 。

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