文章插图

5、正确对待批评；不要把受到的批评个人化 。当受到反面的评论时，你就把它当成是能够改进工作的建设性批评 。但是，如果批评的语言是侮辱性的，比如你的老板对你说一些脏话，那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况 。这样的批评是不能接受的 。
6、随它去；辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单 。开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力 。
【6 如何缓解和消除你的精神大压力呢】

6 如何缓解和消除你的精神大压力呢的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 音素和音位的区别
• 如何与自闭症儿童交流
• 什么叫阴平阳平上声和去声
• 柑橘搭配什么一起吃 柑橘和什么一起吃最好
• 吃橘子要注意什么 柑橘不能和什么一起吃
• 吃柑橘有什么好处 柑橘和什么一起吃最好
• 柑橘不能和什么一起吃 吃柑橘有什么好处
• 外地车如何过户
• 拍一拍功能如何关闭
• 麻疹和乙脑打完哭闹怎么回事