贡柑是岭南地区的名果,这种果子的皮?。壑狄哺? ,不少人都喜欢吃,是一种营养非常不错的水果,吃起来香甜可口,果汁丰富 , 皮薄肉多,十分的美味 , 那么贡柑有什么功效?
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1、 通便排毒降胆固醇
平时人们多吃一些贡柑,能吸收丰富的膳食纤维和天然果胶 , 这些物质可以促进肠胃蠕动 , 能清除肠道中积存的垃圾,具有通便排毒的重要作用 。另外这些物质被人体吸收以后,还能清理血管中堆积的胆固醇,也能增加血管弹性,平时经常食用能保护血管防止血管病变 。
2、 促进消化美容养颜
贡柑中含有丰富的酸性成分,特别是柠檬酸和天然果酸的含量比较高,这些物质能促进胃酸分泌 , 也能生津止渴 , 可以有效提高人体的消化功能 。,供肝中还含有丰富的维生素c和维生素e以及胡萝卜素 , 这些物质都是天然的美容成分 , 他们能滋养肌肤也能抑制色素堆积,平时食用既能美白淡斑也能细嫩滋养肌肤 。
3、 维持身体酸碱平衡
贡柑虽然还有一定数量的酸性成分 , 但它却是典型的碱性食品 , 可以促进人体内乳酸,尿酸等有害物质的代谢,能维持人体内部环境的酸碱平衡,它能防止各器官发生病变,也能缓解疲劳促进体力的快速恢复 。
4、 贡柑上火吗
【贡柑有什么功效 贡柑会不会上火】 贡柑虽然营养价值及和保健功效也很出色,但平时吃的时候却不能过量 , 因为它性质温和,而且还有一些易上火的成分,如果过量食用就会让人们出现多种上火症状 。另外生活中本身就是阴虚阳盛的人群,是不适合吃贡柑的,因为他们本身就是易上火人群,如果在吃贡柑,会让上火症状更为严重 。
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