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【按摩腰部的方法】在按摩腰部之前,首先要排除禁止做按摩的疾病 。具体如下：1、腰部局部皮肤溃破；2、腰部有严重的外伤；3、女性月经期,以及如果女性是孕期,更要严禁推拿治疗 。排除掉以上问题后,腰部推拿分为以下三步：1、放松肌肉,通过揉法,按法,滚法等对紧张肌肉进行放松 。一般为3-5分钟；2、利用点法点穴疏通经络,可以点脊柱两侧的夹脊穴,腰阳关、肾俞等穴位来进行强刺激,达到疏通经络的目的；3、通过小关节腰椎斜扳法,纠正腰部紊乱的小关节,可达到一个很好的治疗效果 。

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