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【指甲上有竖纹是缺什么】指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现,由于平时不爱吃富含维生素的水果和蔬菜,从而导致体内缺乏维生素A,造成指甲上竖纹的出现,这种情况下可多吃大白菜、马齿菜、茄子、西红柿、南瓜、黄瓜、菠菜等富含维生素A的蔬菜,也可多吃苹果、梨、樱桃、香蕉、杏子、桂圆、荔枝、甜瓜、西瓜等富含维生素的水果 。另外指甲上有竖纹也可能是缺乏微量元素钙的表现,这种情况下应多吃豆制品、鱼、虾等食物,多吃牛奶 。

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