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心理减压方法六：合理发泄可让精神轻松
【3 缓解工作压力六大减压方法】使精神轻松起来的办法就是合理发泄 ， 保持心理平衡 。发泄的形势多种多样，要至少掌握三种可以让自己精神轻松起来的方法，以便成为一个排解心理压力的积极实践者 。

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