文章插图

【2 白领要减压试试催眠法】在放松催眠环节中，陈薇就着舒缓的音乐用声音指令、带领席地而坐的白领们从肩膀、手臂、背部、腿部一步步放松身体 。一名年轻的外地女孩在催眠过程中，情不自禁嚎啕大哭，流泪后她表示自己觉得轻松了许多 。两个小时的心理解压结束后，14名白领均表示身心倍感轻松 。
心理专家提醒，都市人的工作压力不光来自于工作，很多压力是自找的，“很多事即使自己努力也无法改变 ， 而一味强调自己努力就可改变现状 ， 只会增大不必要的压力 。”
心理师强调，过多地强调自我意识，不仅难和周围环境融合，且易放大压力和挫折 。

2 白领要减压试试催眠法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 学生学画画技巧
• 子女将房子过户给父母要收契税吗
• 索要彩礼犯法吗
• 补办高中学历证明需要什么材料
• 博学鸿词科主要选拔哪种人才
• 2 冰敷法
• 不要乱用偏方治疗中耳炎
• 婴幼要注意卫生防泌尿感染
• 为什么说千万不要学大数据与会计 有哪些原因
• 为什么说女生千万不要学会计 会计专业优缺点