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荷尔蒙是激素的总称,包括生长激素、雌激素、雄激素、泌乳激素等 。人体激素属于内分泌的范畴,其分泌受垂体、下丘脑、性腺等组织器官调节 。
【荷尔蒙是什么意思】荷尔蒙对人体的健康、发育、维持性功能等都非常重要 。荷尔蒙分泌受年龄的影响,多数随着年龄的增长,而分泌减少,进入青春期后分泌逐渐增加,到了20-30岁是荷尔蒙分泌的高峰期,而50-60岁其分泌逐渐减少 。荷尔蒙分泌与饮食、作息、情绪也有关系,平时应避免长时间熬夜,保持良好的心情 。

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