抹茶是什么抹茶可以减肥吗 _知识分享

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抹茶可以减肥。
抹茶是一种茶粉。这种茶粉具有独特的风味和保健功能,可作为添加物在食品中应用。
抹茶的3大功效
1、阻止油分的吸收
让我们摄入油份后,油份会从胃部转移到小肠,被胆汁乳化,胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油,最后被小肠吸收。而儿茶素的作用就是阻止胆汁对油份的乳化,抑制身体对油份的吸收。
2、膳食纤维重整肠道
膳食纤维能促进肠道的蠕动能力,加速排毒,将体内的毒素与废物通通排出体外。茶叶本身的膳食纤维含量并不高,当将茶叶磨粉后泡着喝,每一杯的膳食纤维含量就能大大提升,相当于吃35克的红薯一样。
3、促进脂肪燃烧
【抹茶是什么抹茶可以减肥吗】当我们摄入咖啡因,内脏脂肪就会优先地被消耗,然后加上儿茶素的共同作用,令皮下脂肪及内脏脂肪的燃烧都能大大提高,让体内的脂肪进入易于燃烧的状态,并增加运动的减肥效果,让你减肥瘦身快人一步。

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