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生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感 。
此外 ， 处在青春发育期的女性，月经常常不规则 ， 因精神紧张、身体不适从而影响胃口 ， 总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯 。这种习惯对维持身体健康十分有利 。
日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康 。
【3 有益心理健康手段】与此相反 ， 约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病 。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法 ， 对胃肠功能起到保护作用，并不断提供机体营养 。

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