睡觉时突然抽搐一下 _生活经验

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睡觉时突然抽搐一下的概述
1、定义
睡觉时突然抽搐一下,医学上叫间歇性神经颠动,成人大都有。这是自然的现象.但如果经常发生,而且很剧烈的话,那可能是血钙低导致神经,肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。容易激动、焦急、谵妄,肌肉抽动,手足搐搦。
2、症状部位
全身。
3、症状科室
无。
4、常见病因
睡眠障碍、缺钙。
睡觉时突然抽搐一下的原因及发病机制
入睡抽动,属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时,大脑皮层大部分神经处于抑制状态,但仍有部分神经比较活跃,发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。如果白天劳累过度,或长期处于高压力状态,也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。
是入睡抽动,即将入睡时肌肉不自主的挛性抽搐,肢体类似抽搐的“跳”,经常像是高处落下的感觉,并很可能导致惊醒。
是缺钙,平时可口服钙剂。要注意休息,避免过度劳累。
是由于过度劳累引起的身体免疫力低造成的。
睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”,我们在睡觉时,呼吸频率较低,大脑接收到身体快要死亡错误信息,因此,会突然发送一个脉冲使身体觉醒,也就是说:大脑误以我们的身体死亡了。这种说法是没有根据的。
科学达人认为“肌抽跃”,是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一样的动作。而肌抽跃症是一种可影响我们正常生活的一种躯体病症,可能会有些严重,但是在生活中,我们常常会出现许多生理性的“肌抽跃”,如打嗝、入睡抽搐等。
这种假说认为这是一种特殊的神经活动。人体从清醒到入睡,需要不断经历清醒到睡眠的切换模式,而网状激活系统是这个切换过程的重要作用物,肌肉在我们睡觉时,也会发生切换状态,如果网状激活系统没有控制也,就会刺激到神经而引起抽搐。
最近的研究结果更支持这种观点,它认为这是大脑工作时,出现的一种个故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动。
当我们入睡时,身体的肌肉开始放松,由于缺少一个对大脑的反馈信号,让大脑误区经为这中下身下落时危险信息,由于调动运动系统以保护自己,从而产生肌肉抽搐。
入睡时,很多人都会不不由自主地“抖动”一下,而这种入睡抽动是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。
当我们感到焦虑、疲劳、压力过大时,或是缺钙时都会发生入睡抽动现象,其实白天时,我们也会发生这一现象,只是由于我们在活动,所以容易被忽略,这是一种无害的正常生理现象。

睡觉时突然抽搐一下的检查诊断鉴别方法
1、睡觉时突然抽搐一下的检查方法
入睡时,有时似乎有点征兆似的突然全身(腿)惊厥抽搐一下,惊醒了,自发的,无外力干扰的惊厥抽搐。因为连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。如果偶尔发作一次,一般无较大影响。如果频繁发作,需要去检查一下血钙浓度。
2、睡觉时突然抽搐一下的诊断鉴别方法
血清钙低于2mmol/L,血清镁低于0.75mmol/L 。
入睡时,连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。

睡觉时突然抽搐一下的危害
一般无危害。
睡觉时突然抽搐一下的防治方法
1、睡觉时突然抽搐一下的预防方法
对于焦虑、疲劳、压力过大时发生的入睡抽动,我们需要好好的调整状态与自己的情绪。
2、睡觉时突然抽搐一下的治疗方法
【睡觉时突然抽搐一下】宜用当归、黄芪、龙骨、珍珠母、钩藤、党参等药物补气养血,平肝镇惊。
多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品,避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等,注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。有空也可以多晒太阳,这样可以帮助钙的吸收。晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了。

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