文章插图
全文为：
早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐
意思是：
【什么叫做“早餐吃得像皇帝”】早餐要有营养,不只是填饱肚子,更多的是要保证一天的脑力运动；午餐则贵多不贵好,但在保证吃饱的前提下,也要合理搭配,荤素均衡；晚餐则要吃少,因为人在饭后过多的是休息,吃的太饱或太好不仅会影响睡眠,还会使人的新陈代谢失衡,增加肠胃的负担,导致肥胖 。

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