孕妇便秘肛裂怎么办 _生活经验

肛裂是由多种原因所造成的肛管移行上皮的放射状的破裂，临床上以便秘、出血和肛门疼痛为三大特征，那孕妇便秘肛裂出血怎么办呢？

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1、用高锰酸钾坐浴
对于便秘肛裂的孕妇，可用高锰酸钾1:5000的水溶液，熏洗坐?。?温度约保持在40-50度左右。温水坐浴可松弛肛门括约肌的，改善局部血液循环，可促进炎症吸收和减轻疼痛，有利于创口的愈合。
2、运用开塞露
【孕妇便秘肛裂怎么办】 发生便秘时，不要强行排便，以免出现肛门裂伤出血，可以应先由肛门塞入开塞露，促使大便排出。开塞露是利用甘油或山梨醇的高渗作用，润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。药物本身作用范围很?。也换岜蝗颂逦? ，所以对胎儿是安全的。
3、多做提肛运动
孕妇出现便秘时，很容引起肛裂，建议平时多做缩肛、提肛练习，锻炼肛门括约?。?改善局部的血液循环。具体做法是：在吸气时提缩肛门，如忍大便状，然后呼气、放松，如此反复，每次做10一20下，一日做2次。
4、养成良好的排便习惯
养成良好的排便习惯，不要太长时间地蹲于厕所，每天都应该定时排便，即使当时在没有便意的情况下，也应该正常排便，刺激肠道蠕动，加快排便速度，保持排便通畅。
5、调整饮食
合理安排饮食，应多喝水，多吃一些新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，可刺激胃肠蠕动，有利于排便。少食或忌食辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配。
富含纤维素的食物，如马铃薯、红薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等。
6、适当活动
孕期可以适当进行一些轻微的活动，如散步、瑜伽、太极等。避免久坐或久卧，活动可促使肠管蠕动增加，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量，减少便秘和肛裂的发生。
7、注意事项
肛裂形成最大的一部分的原因是便秘在从中作梗，所以预防便秘的发生对于肛裂的预防工作起到很好的重视，孕妇应该少肉多素，多吃新鲜的水果跟蔬菜可以有效的预防便秘，当便秘发生时，患者不可强行用力进行排便，以免造成肛门处产生裂口。

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