空调晚上一般开多少度为最适合 _知识分享

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晚上空调开26度睡觉比较合适。空调定在26摄氏度时,房间的湿度在50%左右,这是人体比较适宜的湿度,人体会感觉比较舒适。人在睡眠时,代谢量减少30—50%,夜间空调不应低于24度。人体适宜的空调温度是在24至27摄氏度之间,26摄氏度正好在其中间。而且26摄氏度也是比较省电的一个温度。
【空调晚上一般开多少度为最适合】空调度数不要调得过低,与外界温差不要超过5摄氏度,这样还可以减少温差过大导致的疾病发生几率。空调与外界的温差过大时,会使人体的水分异常流失,皮肤发紧发干,皮肤变差等。而且从火热的室外一下子进入空调房内,人体自身很难迅速调整,易患感冒。睡眠时可以将空调的睡眠模式打开,睡眠模式会更具室内的温度进行改变和调整,增加睡眠质量。

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