【贵州三宝天麻灵芝杜仲怎么吃】
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天麻的吃法:天麻川芎白芷炖鱼头:选用大鱼头煎至两面微黄,与天麻、川芎、白芷同炖;天麻炖鸽子;天麻粉蒸鸡蛋:将天麻磨成粉,与鸡蛋同蒸;天麻枸杞泡酒:将天麻、枸杞与白酒同泡 。灵芝的吃法:灵芝与天麻一同炖鸡肉;灵芝煲水喝;灵芝与洋参一起泡茶喝 。杜仲的吃法:杜仲煨猪腰;板栗杜仲鸡脚汤;杜仲与丹参一起泡酒 。
天麻生长的适宜温度10-30℃,最适温度20-25℃,空气相对湿度80%左右,土壤含水量50%-55%,pH值5-6,即偏酸性的生态环境 。灵芝主要分布于中国浙江、福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地,灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中,主要生长在腐树或是其树木的根部 。
杜仲游离氨基酸极少,含有的少量蛋白质,是和绝大多数食品类似的完全蛋白,即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸 。测定了杜仲所含的15种矿物元素,其中有锌、铜、铁等微量元素,及钙、磷、钾、镁等宏量元素 。
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