【山河已暮时已寝安 什么意思】

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山河已暮,时已寝安的意思是山川河在夜幕的笼罩之下,时间已到就寝休息了 。其实这是现代社会繁忙景象中清新安逸的一种生活状态 。能在傍晚时分就安心睡眠,这似乎已经被现代的人所遗忘的一种能力了 。
古人讲日出而作,日落而息,过着勤朴、起居工作有规律的生活 。太阳出来就去耕作田地,太阳落山就回家去休息 。这是一种大智慧 。
老祖宗留下的这个日出而作,日落而息的生活方式,包含着道法自然的大智慧 。因为无论从天地阴阳转换,还是人体的生物钟的规律来看,日出而作,日落而息都是顺应天时,道法自然的大智慧 。这句话除了包含天人合一,宇宙与万物一体的思想,更符合现代科学的有氧运动理论 。白天阳气足,夜晚阴气重,所以白天适合劳作,夜晚应该休息 。

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