孕妇发烧吃什么食物 _生活经验

孕妇发烧时，往往伴有食欲不佳、口渴多汗、神疲乏力等症状，通过饮食调理，有助缓解孕妇不适，并能达到退烧的效果。那具体孕妇发烧吃什么食物好呢？

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1、孕妇发烧的饮食原则
1、要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合发烧病人食用。
2、发烧还要多喝水，开水、矿泉水均可。
3、发烧时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应避免难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品。
2、孕妇发烧的食物推荐
喝米汤
孕妇发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于肠胃的吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了。
喝鲜果汁
发烧时，应多补充水分，新鲜的果汁，不但水分充足，而且富含维生素，有利于身体康复。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
喝绿豆汤
对于发烧的孕妇来说，绿豆粥也是不错的选择。将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖就可以食用了。我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热。
3、孕妇发烧的食疗推荐
甘蔗马蹄汤
材料：马蹄10个，甘蔗2节。
做法：甘蔗去皮切片，马蹄去皮切片，一并放入锅中，加水熬煮半小时即可饮用。
【孕妇发烧吃什么食物】 功效：清热泻火、利尿通便、生津止渴，主治高热烦渴、口干舌燥。
萝卜甘蔗汤
材料：萝卜、甘蔗各500克，金银花10克、白糖适量。
做法：将萝卜与甘蔗切块，加水于烧锅中，入金银花共煎水。饮用时加入适量白糖，可当茶饮用。
功效：退烧、滋阴润燥，适用于孕妇发烧时食用。
双花饮
材料：金银花10克，菊花10克
做法：将金银花、菊花加水煮15分钟，取汁当茶饮。
功效：有清热解毒作用。
4、孕妇发烧偏方推荐
1、鲜鸡蛋1个，蜂蜜30克。蜂蜜加水搅匀，煮开，冲鸡蛋饮服，每天2次。
2、鲜黄瓜2根，白糖15克。黄瓜洗净压碎绞汁，用汁溶化糖饮服，每天2次。
3、鲜藕50克，冰糖10克。藕洗净切块，与冰糖共煮熟，吃藕饮汤，每天2次。
4、西瓜皮50克，鲜茅根15克，水煎代茶饮。
5、鲜梨1个，荸荠5个，鲜藕30克，放入榨汁机榨汁饮用。

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