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【3 给心累的你七大释压法】其七：放飞自己
女人结婚以后，总会把自己弄得越来越封闭，朋友越来越少了 ， 每天都是单位和家里两点一线，心中只有老公、孩子和柴米油盐……其实这是一种心理憋屈的倾向，长此以往的话，心中总会觉的有一些莫名的东西越压越重 。
人的心灵是需要阳光的，我们要懂得适时地放飞自己，让自己与外界和自然亲密接触，呼吸新鲜的空气，否则心灵便会发霉 。其实，放飞心灵的方式有很多种，可以运动、跳舞、K歌、爬山、单车旅行……哪怕是关掉手机和电话 ， 让自己睡一个满满的甜甜的觉，这都是极好的心灵放飞方式 。

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