腹泻是最为常见的一种病症现象，很多人由于吃了冰冷的食物刺激肠胃而出现腹泻 ， 也有的人因为吃了变质不洁的食物而拉肚子 ， 而一旦出现腹泻现象，就要尽快止泻，以免发生脱水等危害，在生活中常见的止泻食疗方为苹果法，不知道苹果止泻是蒸还是煮呢？
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1、 苹果止泻是蒸还是煮
蒸煮的方式都可以 。
因为苹果止泻的原理是由于其中含有鞣酸，这是一种酸性物质，具有收敛肠道的作用，摄入体内后可以减少肠道中内容物的水分含量，具有止泻的作用；加上苹果含有的果胶在加热后性能发生变化，也有吸附水分、止泻的效果，因此苹果止泻只需加热熟透就行，但千万不要生吃，否则可能会加重腹泻，反而不利于病情康复 。
2、 拉肚子正确煮苹果水的方法
1、将买好的苹果洗干净，用一些盐粒在苹果外皮上揉搓，去皮果蜡等脏物 。
2、将洗好的苹果对半切开，去除果柄和果核 。
3、将苹果切成小块，与炒黄的粳米30克一起放入锅内 ， 加水煮粥，撒入少许白糖 。
4、煮熟之后，将苹果和米粥吃掉即可 。
3、 宝宝拉肚子吃蒸苹果管用吗
1、症状轻微：有一定作用
如果宝宝是因为着凉、消化不良等原因引起的拉肚子，并不是很严重，只是比平常大便的次数多了1-3次 ， 没有出现呕吐、发烧等症状，那么这时吃蒸苹果是有一定的止泻作用的 。
因为苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用 ， 能够达到止泻的作用 。
2、症状严重：作用不大
如果宝宝拉肚子的情况非常严重，每天大便次数大于10次，并且还有发烧、食欲减退、呕吐、腹痛、黏液脓血便等症状，那么考虑是患有肠炎、痢疾等疾病了 。
这种情况吃蒸苹果几乎是没有用的，需要及时就医 ， 做进一步检查 。
4、 没药怎么快速治拉肚子
1、薏苡仁煮锅巴
材料：薏苡仁60克，米饭锅巴（以焦黄黑色为佳）60克 。
用法：将薏苡仁和锅巴，加清水适量，放锅内同煮，待薏仁煮熟，即成稀粥 。每次1碗，1日3次，连服1-2天 。口服苡仁锅巴粥时禁食腥辣、油腻和黏食 。
功效：薏苡仁有健脾止泻，而锅巴有收敛止泻的作用，两者搭配对于急性拉肚子或久治不愈的拉肚子非常管用 。
3、按摩下痢穴
定位：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处，左右共2穴 。
按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴，用力按压5-6秒后抬起 ， 过1-2秒后再按压，如此重复15-20次，左右脚交替进行 。
【苹果止泻是蒸还是煮 拉肚子正确煮苹果水的方法】 功效：下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴，出现腹泻就应该立即按压此穴，一般情况下，按压后便意会逐渐消失 ， 如果腹泻严重，按压后症状也会减轻 。
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