试管婴儿移植手术之后保养的心得


试管婴儿移植手术之后保养的心得

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【试管婴儿移植手术之后保养的心得】导读:下面结合亲身经历简单介绍一下移植手术术后自己的一点点心得 。……
下面结合亲身经历简单介绍一下移植手术术后自己的一点点心得 。
移植手术后什么不能吃,什么可以吃?
网络上列举的移植后不能吃的东西太多了 , 多得连自己都不相信!可是 , 等终于熬到这个阶段,又有一种“宁可信其有”的想法 , 不让吃的都不敢吃 。
我的小诀窍:
1)要吃容易消化的食物 。——我这些天的主食就是面片汤(配清汤、鱼汤、排骨汤)、小馅馄饨、粥,偶尔吃一点点馒头、花卷、饺子 。主要原因是这些天每天都打黄体酮(副作用之一就是引发便秘),加上活动又少,吃些好消化的东西才能保证营养最大程度被吸收、同时也尽量降低便秘的诱因 。此外,荤菜主要是鱼或者每次一小块炖得很烂的肉 。素菜则每顿必不可少长豇豆(缓解便秘),加上其他可以吃的绿色蔬菜 。水果总是吃葡萄/提子,因为其他常见的水果都在那个不宜食用的清单上!为了补充更多蛋白质 , 我每天都至少喝一杯超市买的盒装鲜牛奶(加热后再喝)以及一杯温开水冲的孕妇奶粉,还有二、三个煮鸡蛋的鸡蛋白 。本来还想买蛋白粉喝,后来想想自己每天吃的蛋白质也应该够量了,就没再买 。某日老公又买回几根海参,每天吃上一根 。对了,每天晚上吃一粒叶酸片!
——补记:有一位移植成功的病友说水果她每天吃一个西柚(即:红瓤的那种 。不是黄瓤的那种 , 那是柚子网上有人不建议吃) 。
——又记:网上所列不宜食用的清单里包括番茄(西红柿) 。但有一位病友说她就爱吃西红柿,其他蔬菜都吃不进去 。所以移植过后她还是总吃西红柿 , 只是不敢再生吃 , 做汤或者炒鸡蛋 。她也确认怀孕了 。所以说,网上的清单也未必全对 。
2)少吃多餐 。——移植后我并不觉得腹部很胀,但总是吃一点就饱,过一会儿又饿 。所以,每天都要吃上五、六顿饭,真是把少吃多餐“落到实处”了 。——只是太辛苦快要以厨房为家的“宝宝他外婆”了 。
3)把不能吃的东西抄下来贴到餐桌上 。——网络上说了那么多移植后不能吃的食物,谁能记得?。∥颐窍肓艘桓霭旆?,就是把不能吃的东西抄到一张纸上,贴在餐桌上 。家里人出门买菜前都仔细看几遍 , 因为大概知道菜市场有哪些菜卖,对照着找一下 , 看哪几个不在这张清单上 。偶尔买到不常见的菜,回家后再跟清单对一对,确定到底能不能做给我吃 。
真的需要多躺着吗?
医院生殖中心的走廊里贴着海报,说是移植后不必总是躺着,可以正常工作生活 , 只要不剧烈活动、不过于劳累即可 。但是,大家千辛万苦好容易熬到这一步,谁又能真的如同自然受孕那样满不在乎呢?!
于是病友间流传着这样一个说法:移植后的48小时最关键,一定要尽量仰面朝天地躺着(防止侧卧时尚未着床的受精卵流动到输卵管造成宫外孕),只有吃饭和上厕所才下地 。并且,上床和起身时动作一定要慢 。——后来跟和我一同移植的几位病友交流,发现大家大都遵守着这个原则,只有一位例外 。她说她不是不想躺着 , 但外地人住个小旅馆,床铺不是很舒服 。她说坐在床上比躺着感觉反而要好,所以她常常坐着 。结果她也成功了 。而且移植后第11天的血值是162 , 我们都觉得是双胞胎 。
我属于咬牙坚持平躺48小时的那一类 。北方有句话叫“好吃不如饺子,舒服不如倒着”,可等你连续躺了24小时之后才知道这句话大错特错 。人平躺着,当头、肩、背、臀都贴在床上的时候,腰部是腾空的 。这样“倒着”,腰疼得快要断掉了 。我一会儿把左手放在腰下垫着,一会儿又换右手放在腰下垫着,还试过垫一个衣服袖子,或者垫一块对折起来的毛巾 , 却始终没有找到有效减轻痛苦的方法 。就这样,艰难地熬过48小时 。
48小时之后,除了睡下午觉我绝对不肯在床上多呆 。偶尔在屋里走动走动,累了就躺在贵妃椅上 。看看电视、看看VCD 。当然,睡觉时还是尽量仰面平躺 。偶尔换个姿势放松一下,但很快就又恢复平躺的姿势 。
我预防便秘的小妙招
简而言之就是:长豇豆+偏热的温开水 。
移植后便秘似乎是必然的,这是黄体酮的副作用 。再加上我们这时候的想法都是稳稳当当力求保胎成功所以躺得多、活动少 。
而我,吸取上次人工受精后的经验:顿顿都吃长豇豆(也有人把它叫做江豆、长豆角),并且早晨起床后先喝一、二杯偏热的温开水再上厕所排便 。竟然每天都很成功,基本上没有便秘 。——这实在是个好经验,值得推广 。
另外,也听病友、网友推荐过喝酸奶、喝益力多 。但是我都没有尝试 。因为不需要了?。?)
6、移植后会有什么感觉?
从促排卵开始病友们就喜欢互相交流身体感受,结果发现大家反应真是不尽相同 。有人腹胀感很强烈;有人就几乎没有特别明显的感觉(比如我) 。但是无论感觉强烈的还是不明显的,最后都有人成功,有人没成 。所以,真要确定自己是否怀孕,寻找感觉看起来不是一个很有效的办法 。按照医生规定的日子去验孕才可以准确知道到底怀没怀上 。
*腹胀:我觉得腹胀最主要的诱因是促排卵时到底促出多少卵泡 。排卵多、取卵多的人都感到腹胀 。促排时储备那么多,当然胀;取卵时医生一个一个给你取 , 每取一个都对卵巢造成一次刺激 , 所以取卵越多对卵巢伤害越大,手术台上不好受,移植之后卵巢也需要较长时间恢复,所以取卵越多的人腹胀感越明显、越持久 。有个别取卵很多的还会出现腹水 , 肚子胀大 , 隐隐作痛 。——我的卵少,只有三个,所以自始至终都没有很强烈的腹胀感 。——但是,移植后我发现自己吃一点就饱、过一会儿就饿,每天要吃很多顿饭 。晚上做梦又时常梦到去饭馆吃饭,肚子很饱很撑了但新上来一个菜还是狼吞虎咽地很快把它吃完 。不知道这是不是暗示着我实质上还是有腹胀感?
*手心脚心常常滚烫 。以至于忽然有一天不觉得那么烫了我自己倒有点担心
*右小腹偶而有一抽一抽地疼痛感 。又开始担心自己别是宫外孕 。偶尔腹部正中、左小腹也有类似感觉 。后来听说病友们都有近似的感觉 。有人说那是受精卵在扎根,今天扎进一点儿、明天又进一点儿……有点道理 。不过有时候我又觉得也许是卵巢在做术后自我恢复,因为子宫位置在正中,而大家全都是左、右小腹抽痛 。
*有时候也会有几分钟类似痛经的感觉 。小腹坠痛、双腿酸软 。
*护士曾经建议大家移植后多看喜剧片 , 放松心情 。我于是翻出来曾经买过的《武林外传》VCD 。当初只觉得是轻喜剧,并不十分好笑,可这次拿出来随便扫了几集,每集都是一开头就笑得我肚子抽抽地疼,只好关掉,改看正剧 。
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