肚子疼是最常见的病症,病因复杂 , 牵涉甚广,躲过合理科学的饮食可以帮助缓解,本文主要是介绍不同病因导致的腹痛吃什么食物调理好 。注意!不明原因的肚子疼,不宜进食任何事物 。
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1、 糖炒山楂
主治:腹胀积食引起的肚子疼 。
配料:白糖适量、山楂100克 。
做法:取白糖放入锅中,小火炒化,为防炒焦 , 可加少量水 , 加入去核的山楂,炒5-6分钟即可 。
2、 生姜红糖水
主治:宫寒痛经 。
配料:生姜丝10克,红糖适量 。
做法:将生姜丝放入沸水中,小火煮10分钟,然后放入红糖 , 溶化后即可喝 。
3、 小米粥
主治:小米暖胃 , 可治疗慢性胃炎引起的肚子疼 。
配料:小米100克,蜂蜜适量 。
做法:将小米洗干净后,放入砂锅中煮至烂熟 。
4、 熟苹果
主治:苹果富含鞣酸,有收敛的作用,可治疗腹泻引起的肚子疼 。
配料:苹果一个 。
做法:取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可 。吃的时候不要加糖,以免加重腹泻 。
5、 热牛奶
主治:腹部受寒引起的冷痛
配料:热纯牛奶
做法:由于腹部受寒引起肚子冷痛,除了热敷以外 , 可以喝一杯温热的牛奶,既能养胃,又能缓解肚子疼 。
6、 肚子疼饮食禁忌
1、忌辛辣刺激及生冷的食物;
2、忌浓茶、咖啡、酒及碳酸饮料;
3、忌暴饮暴食或空腹饿肚子;
4、忌吃过于油腻的食物;
【肚子疼吃什么食物好】
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