肚子胀刮痧行吗肚子胀刮痧方法 _生活经验

有时候吃多了或者吃杂了，都很容易出现肚子胀的情况，而刮痧是中医常用的理疗方法，简单方便还安全，那么肚子胀刮痧行吗？怎么刮痧呢？

文章插图
1、肚子胀刮痧行吗
肚子胀是可以刮痧的。
刮痧通过对特殊经络和穴位的刺激，可以产生疼痛效应，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体液调节的传递，对中枢神经系统发出信号，通过中枢神经的分析综合，对机体各部功能产生协调作用，并达到新的平衡。肚子胀的人群通过刮痧，能够增强肠胃功能，缓解不适症状。
2、肚子胀刮痧方法
肚子胀刮痧方法一
取穴：
天枢、足三里、上巨虚（均取双侧）。
治法：
用刮痧法中的补法，先刮天枢，再刮足三里、上巨虚至皮微红充血为止。每日1次，中病即止。
主治：
腹部术后腹胀。屡用效佳。天枢穴施术要避开手术切口处，可向左或右移开0.5寸处即可。
肚子胀刮痧方法二
取穴：
脊柱两侧，胸8至腰骶椎及其两侧，脐侧区，下腹部，膝眼下。
治法：
用刮痧法。先在脊柱两侧（从大椎至骶4）轻刮3行，至泛红为止，再重点刮胸8～12与腰骶椎及其两侧，用平泻法共刮5行，至出现痧痕为止，然后刮脐侧区、下腹部、膝眼下。每日1次。
主治：
腹胀或与腹痛并见。。临床屡用，均收到较好的疗效。若配合敷脐则效果更佳。方药可详见《中药鼻脐疗法》。
肚子胀刮痧方法三
取穴：
分2组：一为足三里、梁丘；二为上巨虚、三阴交。
治法：
用刮痧法。任选第1组交替使用。刮至出现痧痕为止。每日1次。
主治：
腹胀。屡用效佳。
3、刮痧疗法的注意事项
一、刮痧前注意事项
1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。
2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。
3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。
4.施术者的双手也应消毒。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。
二、刮痧中注意事项
1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。
2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。
4.刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。
三、刮痧后注意事项
1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。
2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗?。话阍?小时左右。
3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。
4、喝姜汤治肚子胀吗
喝姜汤对于消化不良、胃弱等原因引起的肚子胀游泳，但是如果是肠胃炎等原因引起的拉肚子，不建议喝姜汤。
生姜味辛，性温，入胃经，喝生姜汤对消化道有轻度刺激作用，可使肠张力、节律及蠕动增加，缓解消化不良引起的肚子胀胃胀、肚子痛等。
5、肚子胀胃胀怎么治
一、腹部按摩
肚子胀胃胀可以做腹部热敷或者涂擦风油精，然后将手掌搓热后，顺时针按摩2分钟，再逆时钟按摩2分钟，如此重复2~3个轮回，可帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。
二、喝水促消化
肚子胀胃胀的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀胃胀不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀胃胀。
三、药物治疗
1、胃酸过多（主要伴随打嗝、泛酸等症状）导致的胀气可以咨询药师后采取斯达舒、胃必治等非处方药物控制。
【肚子胀刮痧行吗肚子胀刮痧方法】 2、排气通道受阻如便秘引起的腹胀严重，可以在医师指导下使用开塞露等通便药物，一般便秘去除，胀气也会消失；轻度则可以用决明子、金银花泡茶喝。
3、暴饮暴食引起的消化不良可以遵医嘱采用健胃消食片缓解胀气。
4、某些肠胃疾病引起的就需要明确病因后对症治疗了。
四、调整饮食
1、在肚子胀胃胀的时候尽量避免吃产气的食物，特别是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆类、番薯类食品。
2、多吃点促进排气的食物，如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
五、运动缓解
如果是肚子胀胃胀的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀胃胀不适。
六、严重时就医
如果是用上述的方法还是不能帮助缓解肚子胀胃胀，超过5天以上的话，并伴随腹痛、血便等情况时，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情；而如果是出现伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。

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