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口臭的防治方案
1、口臭的预防方法
1.1、首先要注重保养
要起居有常,饮食有节,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸烟、少喝饮料、少饮酒,多喝白开水或淡的绿茶 。
1.2、锻炼身体,增强体质
同时注意口腔卫生,早、晚和饭后均应刷牙,进食后漱口;并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口 。
1.3、积极治疗疾病
由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的,则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病 。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者,应及时去口腔科治疗,一旦病因去除,口臭自然会消失 。
1.4、补充维生素B6和微量元素锌
对体质虚弱的人,可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏,可用维生素B6片20毫克口服,每日3次;补锌可多吃富含锌的食物,如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等 。对幽门螺杆菌引起的口臭,可服用大蒜素胶囊40毫克,每日3次 。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭,可用藿香清胃片清热祛火,有药到病除之功效 。
2、口臭的治疗方法
2.1、从口腔本身解决问题
口腔本来就容易滋生异味,如果没有认真刷牙,有龋齿、智齿、牙周炎等口腔问题,就很容易引发口臭 。解决口腔问题引起的口臭,可以从日常生活中注意刷牙、使用牙线等来减少口腔内的细菌,从最简单开始,预防蛀牙、牙周炎等口腔问题 。
如果本身已经出现了一些口腔问题,就要及时看牙医,有龋齿的话要及时补牙,避免蛀牙缺口食物残渣引发更重的蛀牙,有牙周病则要在医生的建议下洗牙治疗,对于一些影响口腔健康的智齿,适当时候也要选择拔牙 。
2.2、排查身体其他疾病,解决口臭
【2 口臭】如果口臭不是口腔原因引起的,那么很有可能就与呼吸道、消化道等疾病有关系了 。毕竟口腔和呼吸道、消化道密切联系着 。呼吸道感染、咽炎、扁桃体结石或者糖尿病、肝肾疾病都有可能引起口臭 。
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