急性肠胃炎肚子痛怎么办急性肠胃炎该如何预防 _生活经验

急性肠胃炎是一种比较常见的疾病，发作的时候通常伴有肚子疼的症状。那么急性肠胃炎肚子痛怎么办？

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1、药物治疗
急性肠胃炎出现肚子痛的症状，是因为不良刺激的影响，导致胃肠道的粘膜出现充血、水肿等炎症反应。可以应用口服药物来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱。切记不可自行乱用药物。
2、局部热敷
我们可以用40度左右的温水灌入热水袋中，进行局部热敷。适当的温暖腹部，一方面可以缓解肚子痛的症状，另一方面还可以避免腹部进一步受凉。有利于急性肠胃炎的恢复。
3、按压合谷穴
定位：将一只手的大拇指的关节横纹，放在另一只手的大拇指和食指之间的的指噗缘上，拇指尖下面就是合谷穴。
做法：用力从轻到重按压合谷穴，时间为1-2分钟。双手交替按压。
功效：缓急解痉止痛
4、注意饮食
得了急性肠胃炎的患者，多半与饮食问题息息相关，所以在治疗方面也必须注意合理饮食。患者需避免一切肥甘厚腻辛辣粗糙等难消化的刺激性食物，应该食用易消化的流质或半流质食物，比如大米粥、菜汤、藕粉等。
急性期发作的前几个小时，甚至需要采取禁食。以免对胃肠道产生进一步刺激，加重腹痛的症状。等到腹痛腹泻症状完全好转以后，才可以逐渐恢复正常饮食。
5、补充液体
急性肠胃炎患者由于呕吐腹痛腹泻，会使身体大量的失水，这时候应及时的补充水分。可以自行多服温开水，最好是服用糖盐水（配方为500ml温开水+4.5g盐+25g/50g葡萄糖）。
6、卧床休息
急性肠胃炎患者除了腹痛，还通常伴有恶心、呕吐、腹泻等症状下，这个时候人的精神状态会受到一定的影响，需要进行适当的卧床休息来促进恢复。
7、医院就诊
当急性肠胃炎患者在急性发作期，腹痛腹泻呕吐剧烈，就容易出现身体脱水和水电解质的紊乱，则应该及时去医院进行输液治疗，以免贻误病情。
8、急性肠胃炎该如何预防
规律的饮食习惯
三餐要定时定量，不可饥饱无常。早餐一定要吃，要吃的营养，晚餐不可吃的太多，宜清淡为主。尽量少吃辛辣刺激肥甘厚味之品。并且还要注意饮食卫生，避免食用隔夜、过期、霉变等食物。
合理的运动方式
急性肠胃炎患者在身体逐渐恢复以后，需要加强身体锻炼，提高自身身体素质。每天吃完晚餐半小时以后，可以进行散步或者瑜伽等简单的运动，以促进夜间食物有利的消化吸收。
健康的作息时间
【急性肠胃炎肚子痛怎么办急性肠胃炎该如何预防】 每天需要保持7-8小时的睡眠时间，晚上11点前要入睡，中午需要进行20-30分钟的午休。健康的作息时间，是人体健康最有利的保障。

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