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秋季，最明显的标志就是天气转凉，而且变得干燥 。而面对这个干燥天气，我们首先要做的是为自己滋润一下，然而我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单，只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道 。
秋季，没那么炎热了，却变干燥了 。对女性来说，秋季保养是非常重要的一课 。在越来越讲究养生的今天，要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己啦!
秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时 ， 如果不注意，会很容易得病 。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品 。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物 。
【秋季补血七大食谱 不让衰老提前到】

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