月经量少是什么原因月经量少怎么调理 _生活经验

随着生活节奏越来越快，越来越多的女性发现自己的月经也越来越少了？当女性发现自己月经量少时，最好及时到医院进行身体检查，明确月经量少是怎么回事，并及早进行治疗。

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1、熬夜
熬夜已经基本变成了每个人生活的一部分，但熬夜对身体的伤害很大。不止会影响女性身体内的激素分泌，而且也会导致女生的内分泌紊乱，造成月经失调以及痛经严重等情况的发生。
2、人流刮宫
人工流产人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
3、精神压力过大
现在社会上强调女人都做女强人，所以很多女生都会喜欢所有问题都自己扛，虽然这样做也是能让自己进步更快的一种方式。但压力过大，经常性的让身体和精神处在负重的状态，那自己身体健康是有很大影响的。会影响内分泌情况，导致月经量过多或过少，这些情况都是不正常的。
4、缺少运动
平时上班比较忙，所以在晚上下班或者节假日休息的时候，一般都喜欢宅在家里。导致平常生活中严重缺少运动，这对于女性健康来说也是十分不利的。运动会改善女性身体的亚健康状况，促进身体的血液循环，能够更好地调节女性身体健康。缺乏运动的女性往往会出现月经量较少或月经周期过长的情况。
5、过度减肥
为减肥过度节食出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
6、其他疾病
多种妇科疾病都会导致月经量少，因此，当女性月经血量突然发生变化时，一定要引起重视，并及时到医院就诊，若有是妇科疾病所致，应及早进行治疗。
7、月经量少怎么调理
1、注意饮食。忌食生冷、辛辣刺激性食物
2、注意保暖。最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
【月经量少是什么原因月经量少怎么调理】 3、注意卫生。在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换。

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