【2 单身人士应掌握自我减压】

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健康等，而长期性压抑可造成睡眠障碍、神经衰弱等神经功能疾病 ， 甚至导致心理变态 。
专家建议，单身人士注意自我保健，积极应对压力，学会自我调节，保持良好的心理状态 ， 以预防疾病保持健康 。

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