【3 如何对待你的第一条皱纹】
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●底层护理
以内养外:合理饮食
所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底 。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降,导致真皮层弹性纤维断裂,从而出现皱纹 。
除了使用保湿和抗衰产品补充水份和增加皮肤细胞活力外 , 多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品 , 对恢复皮肤弹性有很大的帮助 。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等 。相关:市面上最流行的美容饮料 。
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