半马是多少公里多少时间合格 _知识分享

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21.0975公里,跑多长时间合格并没有统一的标准,一般跑半马需要2小时左右。半马是目前国际上从众增长最快的赛跑项目,半程马拉松的程长很有挑战性,但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常,半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。
马拉松的魅力之一,是比赛场地的开放。其他体育项目,只要是可以用来比赛的,要么是似曾相识的一块地,要么是司空见惯的一个圈,而马拉松赛的场地多从城市道路选取,对参赛者来说,每跑一步、每过一段都是不同的风景。
【半马是多少公里多少时间合格】马拉松的魅力之二,是对参赛者的包容。其他体育项目,只有同等选手才能同场竞技,业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk,而马拉松赛不同,无论专业运动员还是业余爱好者,大家都可以挤在一起比赛。
马拉松的魅力显然不止两个,但不可否认,正是开放与包容这两个原因,让马拉松给人们带来了更多欢乐。

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