掉发其实是一件很正常的事情,但是对于很多女性朋友看着一把把的头发掉下来,不免会有一种担心 , 甚至很多人都会有这样的疑问:“每天掉多少头发算正常呢?”
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1、 每天掉多少头发算正常
早上睡醒后,看枕头上掉落的头发有多少根 , 再乘以3就是一天的掉发量 , 通常一天掉发50~100根算正常 。另外,洗头发也容易脱发,可在洗完后看掉发量,50根以内也算正常 。
2、 怎样估算掉头发的数量
国际研究则提出另一种估算掉发量的方式 , 就是拿梳子从额头梳到后脑勺,梳60秒后观察掉发量 , 如果为10根左右是正常的 , 差异太大则要赶紧就医 。赵昭明表示,若脱发情况比平常严重,例如洗头时原本排水孔不会堵住,近来却常被头发堵?。?就要特别注意了 。
3、 怎样洗头减少掉发
【每天掉多少头发算正常】 一般每周洗发2~3次就足够了,洗发时水温不宜太高,接近体温即可 。其次,最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水,可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水 , 同时要多用护发素 。在洗发时,偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋 , 这样也能预防和减少脱发 。
4、 为什么秋季容易掉发
秋冬季节,毛发处于休整期,再加上气温下降 , 天气干燥,头皮中的油脂较少,因此比其他季节更容易脱发 , 特别是脾胃弱的人 。
此外,秋冬季节还应少烫发、染发 , 以减少脱发,宜用牛角或木制的梳子 。塑料梳子容易起静电,会伤及头发而导致脱发 。
5、 3款药粥可防脱发
秋季要特别注意养发护发 , 河南省中医院皮肤科主任刘爱民对此给出了三个药膳方 。
何首乌粥
加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发 。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥 , 具有补肝肾,益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者 。
黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克 , 核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚 , 粳米50克 , 煮粥 。此方具有补肾养血、生发养发的作用 。
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