7 心系病证 _生活经验

【7 心系病证】

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⑥按摩天庭、印堂、太阳穴，耳廓背沟处各30～50下；手心按摩对测足心涌泉穴各100下。
　?。?）痰热内扰证：
①一般护理。
②养成良好的饮食习惯，勿暴饮暴食，晚餐勿过饱宜清淡，寝前不吃零食。
③适当选用消食导滞化痰食品，如山楂、萝卜、杏子，或焦三仙煎水每日代茶饮。
④按摩中脘、合谷、足三里穴各50～100下。
　?。?）心脾两虚证：
①一般护理。
②创造安静舒适的睡眠环境。
③劳逸适度，避免思虚过度。多与病人交谈，及进解除其心理矛盾。
④选用营养丰富的食品适当进补，可选用红枣粥、红枣桂圆汤、茯苓夹饼、山药、柏子仁粥等。
⑤针灸神门、内关、三阴交、足三里；或耳穴埋针心、脾、神门穴。
⑥睡前按摩合谷、足三里穴各50～100下。
⑦睡前作放松功。睡前不交谈不愉快的问题，避免情绪激动。
　?。?）阴虚火旺证：
①一般护理。
②病室宜凉爽，忌燥热。
③睡前温水泡洗双足，引火下行有助于安眠。
④勿过劳、节房事。
⑤可选食桑椹蜜、百合粥、甲鱼汤、莲子银耳羹等滋阴泻火之食品。
⑥可配服酸枣仁膏10g（睡前）。

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