女性绝经后体内激素变化会引起许多问题，加之生活习惯改变，活动量减少，不注意饮食调理，导致患上各种疾病的几率比年轻的时候要高许多，那么有人就会有疑问了，绝经会发胖吗？
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1、 绝经会发胖吗
【绝经会发胖吗】 女性绝经后会发胖，但是发胖与绝经没有直接关系 。
随着年龄的增长，人体的代谢逐渐降低，体力活动有所减少 ， 摄入的热量相对过剩，体重会逐渐增加 ， 男女都是一样的，并非是由于绝经所导致 。
2、 绝经女性发胖的原因
女性体内雌激素的功能使非常广泛的 ， 除了维持正常女性第二性征作用 ， 还参与糖，脂肪的大写，绝经之后雌激素分泌减少 ， 糖和脂肪代谢也会发生明显变化 ， 基础血糖和血浆胰岛素较为升高，糖耐量降低;在脂肪分布方面，绝经前女性腹部皮下脂肪面基增高明显，绝经后内脏脂肪面积增高明显 ， 这种现象与雌激素水平降低有关 。
3、 绝经后发胖有什么危害
诱发糖尿病
绝经后的女性激素分泌产生变化，糖耐量降低，血糖升高，脂肪增多，容易罹患糖尿病 。
诱发癌症
肥胖人群体内的脂肪还会影响性激素代谢，并引起与性激素代谢异常有关的癌症发病率增加，常见的如子宫内膜癌 ， 乳腺癌，结肠癌等 。
诱发心血管疾病
肥胖人群由于体内脂肪代谢障碍，雪中胆固醇和甘油三酯升高，加重心脏负担，并导致血管壁附着大量胆固醇斑块，导致动脉血管粥样硬化，进而发展为高血压 ， 冠心病，心肌梗塞和脑溢血等 。
4、 绝经后发胖怎么办
绝经后发胖的人群，加强身体锻炼是很有必要的，可以适当进行跑步，跳舞等一下对于体力要求不是很高的运动，这不但可以保证身体健康，还能使身心变得愉快;
注意应搭配，饮食以清淡为主，还要适当的进行补钙，多吃新鲜蔬菜水果，杂粮，豆制品 ， 瘦肉等 。
调节心理，消除思想顾虑，保持稳定的情绪 ， 注意规律生活 ， 劳逸结合，调节好生物钟 。
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