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植物性营养素
新秀型抗氧化元素:植物性营养素
代表食物:大麦、小麦胚芽、玉米
【2 女人们的5类抗衰老救星】近年来,植物性营养素也被科学家发现具有很优异的抗氧化功能,例如:类黄酮、花青素、番茄红素及玉米黄质等,比较突出的就是类胡萝卜素 。类胡萝卜素是一种植物色素,通常在人体血液中与脂蛋白结合,可防止自由基的破坏反应,如玉米黄质(zeaxanthin)即具有很强的抗氧化活性 。
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