【3 教你摆平5种常见病态心理】
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:具有这种性格的人,仅靠意志控制是不够的,还需有一个痛苦磨练的过程 。最好的方法是待平静下来后,冷静地进行自我反思,充分认识这种不良性格的危害,同时要努力控制自己的情绪,遇事要冷静,不可任感情随意发泄 。
2、忧郁性格
忧郁是诸多异常性格中最常见的一种,忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔 , 常把一些事实或意见加以夸大,为之烦恼 , 不能自拔 。他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独;对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;对事过于敏感、多愁善感;常常认为自己是世界上最不幸的人,严重的甚至会出现轻生念头 。
心理对策
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