晕车怎么办,一个穴位帮你搞定

现代社会交通发达,去哪里都非常快捷方便,可对于晕车的人来说,却是不能言说的痛;每次出门坐车,不仅自己十分痛苦难受,也会影响到同伴的兴致 , 给原本愉快的旅行平添“阴影” , 那晕车该怎么办呢?今天马上教大家最有效缓解晕车的穴位按摩方法 。

晕车怎么办,一个穴位帮你搞定

文章插图
1、 晕车诱因
【晕车怎么办,一个穴位帮你搞定】 晕车主要表现为在坐车的途中出现恶心、呕吐,或者伴随头晕、出冷汗、精神不振等症,严重者可有血压下降、虚脱 。一般以体质虚弱的女性和儿童多见,而饮食过饱、饥饿、饮酒、睡眠不足、精神紧张以及过大噪声、浓重的汽油味等不良刺激,均可诱发或加重晕车 。
2、 特效穴位-鸠尾穴
位置:位于心窝正下方,最底下肋骨稍下处 。
功效及手法:鸠尾穴是晕车特效穴,具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效 。主治晕车、呕吐、反胃、胸痛、心烦、咳嗽等症 。具体的按摩手法是,端坐,先行缓慢的深呼吸,然后用拇指的指腹稍用力按下去 , 吸气时拇指稍抬起,如此重复按压直至不再呕吐为止 。最好是在乘坐车半小时前就开始按压,效果更佳 。
3、 巧用生姜
生姜是比较受追捧的防晕车材料 。可切成薄片,含在嘴里;或捣成姜末(姜片也可以),放在肚脐上,再贴上一张伤风止痛膏 。
解析:生姜含有舒张胃肠运动的有效成分,如生姜醇和姜烯酚,可以缓和胃蠕动 。姜粉能有效阻断胃肠道反应,防止恶心和呕吐的发生 。临床上,生姜还用于手术后引起的恶心、呕吐 。
上车前吃姜粉胶囊或喝姜汁,在旅途中喝姜茶、含姜糖、吃姜饼干,以及把生姜片贴在内关穴或肚脐上,都能有效减少晕车症状 。
4、 涂清凉油、风油精
涂清凉油、风油精、正红花油之类 。可涂在太阳穴、人中、肚脐处 。
解析:清凉油、风油精和正红花油,含薄荷脑、樟脑、桉油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香族成分,具有提神醒脑、疏风止痒等作用,常用于蚊虫叮咬 , 以及伤风感冒引起的头痛、头晕,晕车不适 。
这些药物防晕车的原理还不是很清楚,可能与其芳香气味掩盖了车上的异味如汽油味等有关;也可能是清凉散热和芳香气味转移了人对晕车的注意力 。涂风油精后可适当按摩 。
5、 按揉头顶、耳朵
首先,应闭目调神,身体肌肉尽可能放松,注意力集中到头顶,用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴 , 力度适中,正时针与反时针各按揉30圈;其次,再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴;最后,用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区 , 力度可渐渐增大 , 以有疼痛感为好 。
6、 小贴士
另外,在上车前避免吃油腻的食物,也不要喝过多汤水,否则随着车子的颠簸,更容易引起恶心呕吐 。可以吃一些姜丝、薄荷糖、口香糖,有利于缓解晕车症状 。

晕车怎么办,一个穴位帮你搞定的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: