【水果美白肌肤】用水果美白肌肤 改善色斑问题


【水果美白肌肤】用水果美白肌肤 改善色斑问题

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导读:你知道如何用水果美白肌肤吗?美白方法多种多样,很多人之所以想要让自己更白些,是因为“一白遮九丑”,肌肤白皙其他缺点都会消失,不容易察觉 。美白也可以用食疗来达到,水果美白肌肤,这个方法不错哦 。
沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍 。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果 。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质 。但是 , 柠檬酸味太重 , 直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料 , 都是不错的选择 。
【【水果美白肌肤】用水果美白肌肤 改善色斑问题】苹果防止面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富 , 是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品 。苹果中含有0.3%的蛋白质 , 0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等 。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c 。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用 。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷 。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡 。
葡萄抗氧化防衰老
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽 。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用 。在欧洲 , 葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品” 。
草莓能增白和滋润保湿
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效 。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效 。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑 , 避免色素沉着 。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错 。
西红柿平衡皮肤的PH值,祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低 , 许多模特都靠食用西红柿来保持身材 。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。对于皮肤黑且粗糙的人 , 可以将番茄捣汁后涂于脸上 , 停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助 。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净 , 天天坚持可以祛斑美白 。
樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处 。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤 , 有效抵抗黑色素的形成 。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
桔子增强肌肤弹性、平抚细纹
桔子是大众非常熟悉的一种水果 , 以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C 。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹 。
猕猴桃消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果 , 平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王 。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘 。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽 。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的 。
桃子防止色素沉着预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效 , 还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着 , 预防皱纹 。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润 。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩 , 然后再洗净 , 这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩 。除此之外 , 在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法 。

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