2 气功效应的中医机制是什么?

【2 气功效应的中医机制是什么?】

2 气功效应的中医机制是什么?

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3、培养真气,增强气化功能:气功锻炼通过调心凝神,调整脏腑功能,增强了气化功能,培养了真气,从而使“精”足、“气”充、“神”旺、身体健康 。人体的健康取决于元气的充盛,元气充盛则后天诸气得以资助,从而脏腑充盛 , 心身健康 。气功锻炼的治病强身作用,很大程度上是通过培补元气而实现的 。《素问·上古天真论》所讲:“恬淡虚无,真气从之 。精神内守,病安从来”,便是气功培补元气机理的精辟论述和概括 。
4、养生益智 , 祛病延年:气功锻炼时,通过宁心敛神、息息归根、气贯丹田的方法,通过日积月累的锻炼 , 调整机体脏腑之间的阴阳平衡 , 使肾气充实,元气旺盛 。气足神自旺,神旺则头脑清醒,步履稳健,体质增强 。从而起到养生益智,祛病延年的作用 。

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