文章插图
【五公里跑时间标准】现代人越来越注重健康生活,很多人会选择跑步来锻炼身体,一般会跑半小时以上才有锻炼效果 。如果是一口气跑五公里可能对不经常锻炼的人来说就比较困难 。在部队中,战士们跑五公里是最基础的训练之一,他们也有及格标准 。
五公里跑时间标准
军队中要求,徒手跑23分钟合格,19分钟优秀；武装跑27分钟合格,21分钟优秀 。这个成绩基本比很多人穿着轻便运动装在专业运动场的成绩都要好的多 。
长跑这个考核标准,是部队耐力训练的一项运动,也是锻炼官兵坚韧品格和毅力的一个重要科目 。而对于热爱跑步的普通人来说,5公里是必经的里程,是入门坎、基本功 。

五公里跑时间标准的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 为什么王者明明没玩时间就到了
• 华为时间在哪里设置时间
• 卡西欧5476怎么调时间
• 入伏时间和出伏时间怎么算 三伏天适合吃辣吗
• 申请劳动仲裁有时间限制吗
• 华为手机屏幕时间删了怎么恢复
• 2023年入伏时间和初伏时间 三伏天适合装修吗
• 工作效率怎么算
• 2023年入伏时间表 三伏天是32天吗
• 2023年入伏时间表三伏天时间表 三伏天泡脚好吗