人免疫力低是什么原因生活中会引起免疫力低下的诱因 _生活经验

人体免疫力低下是很容易导致病菌入侵的，同容易导致各种疾病的发生。现在的人因为各种原因缺少锻炼，导致身体的免疫力不断的下降。那么，生活中导致免疫力低下的原因是什么呢？下面就给大家详细的介绍一下。

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1、紧张的情绪
紧张、不安的心理是会给植物性神经造成不良的影响的，而植物性神经和内分泌存在着很大的联系。
2、身体劳累
【人免疫力低是什么原因生活中会引起免疫力低下的诱因】 长期的睡眠不足和身体劳累是加重植物性神经负担的，同时还会给内分泌系统和提升免疫力带来一定的影响，造成免疫力下降。
3、消极悲观
在生活中，过度消极和悲观的情绪是会导致免疫力下降的，所以，保持心情愉快是非常关键的。
4、饮食不均衡
挑食、吃饭的时间不规律等都会导致提供人体免疫力的营养失衡。
5、运动不足
运动不足导致身体的体力下降，体力跟不上的话，就很容易劳累，慢慢的就会导致身体的抵抗力下降。这是导致免疫力低下的原因中最需要引起我们重视的。
6、抗菌过度
现在社会可以给人提供很好的抗菌药品。但是，也不要去过度的清洁护理，如果人体的免疫力一旦过度的清洁，那么，是会导致身体抵抗力下降的。
7、身体老化
随着年龄的变大，人生病之后恢复是很慢的，这主要是因为人体免疫系统老化导致的。

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人免疫力低是什么原因 生活中会引起免疫力低下的诱因

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