老人发热饮食怎么吃身体发热吃什么食物好 _生活经验

发热包括体温升高及体温仍在正常范围，但是自觉发热或他人触摸肌肤有灼热感等不同情况。发热有实热、虚热之分，虚热大多体温仍在正常范围或者仅有低热。发热可由多种疾病引起，这里仅介绍一般的饮食原则。

文章插图
1、老人发热饮食怎么吃
1．发热大多属热证，所以食品应选择属于平性或偏于寒凉食性的食物。
2．饮食宜加热到温热程度进服，特别是外感发热病人，热饮可助发汗以解表散热祛邪。
3．饮食宜清淡、忌油腻，量要适中，尤其不能多食而增加消化系统负担。因为发热时，各种消化酶的分泌减少，消化功能受到影响。食物的烹调可以汤、粥、软食等细软可口、容易消化的形式。
4．保持大、小便的通畅，这有利于热度的消退。
5．发热病人可以适量地多饮些白开水、茶水或菜汤，发热日久可进食一些养阴生津的药膳。
2、身体发热吃什么食物好
1．谷物、豆薯类
一般均可食用，其中小米、小麦、薏苡仁、绿豆、赤豆等食性偏寒凉，用以煮粥食用最为相宜。进食豆浆或用豆腐制作菜肴也很适合。
2．蔬菜
除韭菜、辣椒、生姜、葱等几种食性属温性的品种外，都可以选用。即使是葱、姜，如在烹调时取少量用于解腥，不属禁忌；还有在外感热病表证未解时，在菜肴中加些葱、姜可有助于发汗退热，也可考虑选用。发热不退时，用黄瓜、丝瓜、西红柿、鲜藕、荸荠等做汤、榨汁或生食均可，既能清热解毒，又可利湿生津，非常适宜。芦根对于发热患者，尤其是发热、心烦等症状明显时较合适，可用鲜芦根200克煎汤代茶饮用。
3．水果
西瓜、梨、杏、李、柑橘、菠萝、柠檬、猕猴桃等生食及榨汁均宜，如果汁甜度太大时，可以适当稀释后服用。
4．蛋、乳类
【老人发热饮食怎么吃身体发热吃什么食物好】 内含丰富蛋白质成分，有补益作用，也不伤脾胃，只要用量适当，可以选用，尤其是虚热慢性病患者更要注意这方面食品的补充。但在急性高热期间，由于消化功能受限，不宜大量食用。

老人发热饮食怎么吃身体发热吃什么食物好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

老人发热饮食怎么吃 身体发热吃什么食物好

老人发热饮食怎么吃身体发热吃什么食物好