演讲时如何不紧张 _知识分享

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【演讲时如何不紧张】以前有人就说越怕什么就一定越要尝试。这句话也有用,第一次尝试是克服的开始,没有开始你怎么能克服。
首先做充分的准备,演讲之前充分的准备还是非常有必要的,熟悉你要演讲的内容。不然你一上去,突然你忘记你要说什么了,大家都看着你,能不紧张吗？还可以提前到场,记得演讲是每个人都要演讲,往往最开始还不紧张,但是经过了漫长地等待,慢慢就紧张了。比如说,上课假如老师突然把你喊上去说话,你连让自己紧张的时间都没有。
所以演讲要提前到场,慢慢看着一个人一个人走进来,熟悉环境。其次寻找友好的眼神,你开始演讲了,你要尽量去寻找一些友好的,微笑,专注的听众。这样会减小你的紧张度。还可以深呼吸：我不是什么生物学家,也不知道原因。但是深呼吸真的能让人变轻松些,所以很多人紧张的时候都会深呼吸。在演讲开始时,你可以深吸一口气。还可以联想,自己可以想象,比如以前演讲的时候,就想象自己是个大地主,坐到底下的都被讨债的。这样也能减小你演讲的紧张度哦。

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