【如何区分头屑皮肤病？】怎么预防头屑？ _生活经验

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导读：如何区分头屑皮肤?。坑幸惶旆⑾肿约旱耐贩⑸隙嗔撕芏嗟耐菲ば?，是不是曾怀疑过自己的是不是染上了什么皮肤病一类的东西呢?如何区分头屑皮肤?。肯旅娓判”嘁黄鹧鞍蓗
头皮屑与脂溢性皮炎是一回事吗
脂溢性皮炎(seborrhoeic dermatitis)是指皮脂腺分泌功能亢进，表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒，成年人多见，亦可见于新生儿。
脂溢性皮炎与头皮屑有着根本的区别。只有当头屑问题严重的时候有可能会伴随有脂溢性皮炎。也就是说，头皮屑过多是轻型脂溢性皮炎的表现，应称为皮脂溢出症，属于病态头皮屑问题，应及时寻医求治。油性皮脂溢出症患者头皮油腻发亮，常覆盖有黄色油腻鳞屑，油腻多的会粘在一起;而干性皮肤溢出症患者的头皮有弥漫性、灰白色略带油腻的糠秕状鳞屑，常伴有瘙痒，多的时候用手一抓，头皮屑就如雪花般纷纷而下。
而当头皮患有脂溢性皮炎时，就会有灰白色糠秕状或油腻性头皮屑，而且头皮发痒。此时若有医生检查头部，可见到头皮上有鳞屑性斑片，可波及大部分的头皮，甚至扩展到前发际，严重者全头皮均有油腻性具臭味的痂屑，并可有脱发。
脂溢性皮炎形成原因：
1.炎症使本来就存在皮肤上的正常菌群(如卵圆形糠秕孢子菌)大量繁殖侵犯皮肤。
2.大量增多的皮脂通过痤疮丙酸杆菌等的作用，分解出游离脂肪酸刺激皮肤。
3.精神因素、饮食习惯、维生素B族缺乏、嗜酒等。
【【如何区分头屑皮肤病？】怎么预防头屑？】脂溢性皮炎的预防措施
勤洗头洗澡，保持皮肤清洁，以减少微生物寄生，皮肤油脂较多者，应每天2-3次用温水，硫磺皂洗脸，少用或不用化妆品，饮食方面应少吃动物脂肪，碳水化合物及刺激性食物，避免烟，酒，多吃新鲜蔬菜及富于维生素B族食物。
头皮屑与银屑病
另有一种较为少见的头皮屑增多皮肤病是银屑病(俗称牛皮癣) 。
银屑病俗称“牛皮癣” ，是一种常见的易于复发的慢性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。青壮年发病最多，男性发病多于女性，北方多于南方，春冬季易发或加重，夏秋季多缓解。病因和发病机理未完全明确，研究发现，本病的发病与遗传因素、感染链球菌、免疫功能异常，代谢障碍及内分泌变化等有关。
临床上有四种类型：寻常型、脓胞型，红皮病型和关节病型。寻常型银屑病最常见，病情较轻，本病呈慢性经过，治愈后容易复发。
其早期病变仅限于头皮。表现为被覆层呈云母状白色鳞屑样斑块，大块弥漫状或如繁星点点散布于头皮或发际，用手抓之鳞屑纷纷落下，皮损处的毛发因鳞屑厚积紧缩成束如“毛笔状发” 。由于银屑病是一个慢性复发性皮肤病，若怀疑自己患有此病，就应及早去医院请专科医师进行诊断和治疗，切不可自行用药，以免延误病情。
银屑病日常预防
银屑病的发生与复发受多种因素影响，有的病人是因上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发?。械牟∪嗽蛭艹弊帕苟⒉? ，这就需要患者学会总结，摸索发病规律。
一、预防感染：局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎，气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这一点对青少年患者尤为重要。
二、过敏因素：是银屑病的重要诱发原因之一，由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发银屑病的发生，患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质，今后应尽量避免接触，比如，某些海产品，牛羊肉，辛辣事物及其它物质等。
三、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿，天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。
四、精神因素：日常生活由于工作压力大，休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热，扁桃体发炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致银屑病发病和复发，过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因之首，在我国约占银屑病总发病率的 18.6%，精神过度紧张，可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而促进了银屑病的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。
如何区分头屑皮肤?。可厦娼樯芰饲滞沸计し舨〉囊悖×亢腔の颐堑纳硖?nbsp;，提前预防才是养生之道。

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