缺铁性贫血如何补 _生活经验

【缺铁性贫血如何补】在现在这样快节奏的生活当中，很多人们为了节约出更多的时间，就会在饮食方面不太注意。可就是这样的行为很容易造成缺铁性贫血，那么缺铁性贫血如何补？
对于缺铁性贫血的患者，如果总是补不上去，这时候就不能单纯的只补充铁元素。这时候不仅需要补充体力，家中的炒锅最好以铁锅为主，除此之外在日常生活中也应该多吃一些红枣、木耳以及青菜这类含铁元素较多的食物。其次，患者在日常生活中也应该做到不挑食、不偏食。
还有一些患者出现缺铁性贫血，但是补充效果并不是很好，因为在这个过程中，很可能在补铁时会和一些铁元素相克的食物一同进食，从而导致补铁没有太大的效果。所以这一点需要格外注意。，最好再吃食物之前先进行查阅是否和铁元素进行相克
缺铁性贫血同时也是可以进行治疗的，最好在治疗期间口服铁剂，在此期间不要喝任何含有咖啡因类的食物，否则会降低胃肠道内铁元素的含量。如果在此期间服用了钙片或者是补铁的药物，同样也会发生一定反应，从而影响铁元素的吸收。

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