黑枸杞能黑发吗 _知识分享

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黑枸杞有一定的黑发作用,中医认为头发和肝肾密切相关,肝肾功能不足毛囊合成黑色素能力就会减弱,容易长白头发。黑枸杞有补肾益气的作用,其中的花青素是天然的抗氧化剂,能够缓解衰老,如果搭配芝麻、黑米等煮粥食用效果会更好。
黑枸杞能黑发吗【黑枸杞能黑发吗】黑枸杞在一定程度上可以起到治疗白发的作用,根据中医的理论,头发的生长和肝肾有着很大关系,如果肝肾功能较差,毛囊合成黑色素的能力就会减弱,就容易生长出白头发。黑枸杞可以补肾益气,其中含有的花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂。
黑枸杞中的天然原花青素有很高的抗氧化性,能够清除人体内的自由基,起到延缓衰老、防止色素堆积的作用,功能可以达到维生素C的20倍。虽然黑枸杞有一定的黑发作用,但是每天的摄入量也要控制在5克左右,食用过多可能会对身体造成影响。
生活中还有很多可以黑发的东西,比如黑芝麻、黑豆、红枣、阿胶、何首乌等,黑枸杞可以适当搭配这些物质做成粥或者其他食物食用,黑发效果会更好一些。生姜也有黑发的作用,可以用生姜泡水洗头或者直接用嫩姜轻抹头皮。

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