让自己变得乐观，我们如果想要改变自己的心情，首先就是改变自己的性格，让我们开朗乐观起来 。
【好烦怎么办】做好自己的事情，我们如果做好了事情，就不容易被指责，然后也不会因为这些指责而情绪不好 。
找个朋友聊聊天，我们应该多去找朋友聊天，因为聊天可以让我们的情绪改变，想法也会改变 。
在通常情况下，心情不好肯定是因为某些事情 ， 所以，我们一定要查出原因并改变这件事 。
学会制造快乐，我们对于工作和生活上的事情，都应该多去制造快乐，而不是让自己终日闷闷不乐 。

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