【2 气功与一般的体育锻炼有何异同？】

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2、与体育锻炼相比 ， 气功更强调人的心理状态对人体健康的影响 ， 强调通过主动的自我精神活动来调整自身的生理活动 。在气功入静状态下调动和培育人体的生理潜力，起到强身治病的作用 。
3、气功锻炼是在气功入静状态下进行的有呼吸要求的运动，它要求在保持松静自然的基础上，全身协调运动，呼吸柔和细缓，使耗氧量降低，心率减缓，血压降低，在整体上提高身体素质；这与一般的体育锻炼使呼吸加快，耗氧量增多 ， 心率加快，血压升高，从而加快身体某些部分的新陈代谢，使形体按特定的要求完美发展等，有着很大区别 。

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