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导读：最有效的排毒祛痘方法，你知道吗？痘痘又重新爬上了脸颊，反反复复、周而复始 ， 一副不肯消停的样子，面对这些烦人的痘痘真是让人苦恼不已，到底如何将它们一网打尽呢？下面就为大家带来最有效的排毒祛痘方法，外敷内服彻底调出无痘肌 。
一、醋姜木瓜祛痘
材料：陈醋100ml、木瓜60g、生姜9g
做法：将调配好的三种材料一起放入沙锅中熬煮 ， 待醋熬干的时候，取出木瓜和生姜一同食用 。每日1剂 ， 分为早晚2次吃完 。持续一周 。
二、白果消除青春痘
材料：白果
做法：根据自己的量取些许白果去掉外壳 ， 在每晚睡觉之前用温水将脸部清洗干净，然后把白果切成平面 ， 擦拭痘痘的地方，边搓边消去用过的部分 。每次1-2颗种仁，一般用药7-14次，青春痘就消失了 。
三、果菜绿豆饮
材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柠檬、苹果、绿豆
做法：将准备好的绿豆洗净熬煮30分钟，滤汁备用 ， 然后将以上剩余的材料一同洗净，并放入榨汁机中搅汁，再加上绿豆汁、蜂蜜调味饮用 。每日1-2次 。
功效：有清热解毒，防治粉刺功效 。
四、红萝卜汁消粉刺
材料：红萝卜1kg、桃树叶8枚
做法：取红萝卜1000克洗净放入榨汁机中榨汁备用，然后将准备好的桃树叶与400ml水一起熬煮 ， 然后倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除 。
排毒祛痘的几个好方法
一、主动咳嗽排毒方法：
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身 。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏 。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出 ， 咳出痰液 。
二、饮水冲洗排毒方法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间 ， 及时排出粪便中的毒素 。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出 。
三、运动出汗排毒方法：
皮肤也是排泄毒素的途径 ， 主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外 。
四、巧用食物排毒方法：
1、常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物 。
2、常吃海带
【【最有效的排毒祛痘方法】 外敷内服调出无痘肌】海带对放射性物质有特别的亲和力 ， 海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率 。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢，减少脸上的痘痘 。
痘痘的出现会影响容颜影响心情 ， 通过以上的这些排毒方法，就能为自己轻松的消除痘痘了 。除了这些方法能去痘痘之外，芦荟美白祛痘方法也是很有效的喔 。
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